Studier viser, at grøn te kan hjælpe med at forebygge visse typer kræft, slagtilfælde og sænke blodfedtniveauet.
Vietnameserne har dyrket grøn te til brygning i århundreder. Denne te sælges bredt til en lav pris på lokale markeder og i supermarkeder. Moderne videnskabelige undersøgelser har vist, at grøn te har adskillige sundhedsmæssige fordele, herunder dens evne til at hjælpe med at forebygge slagtilfælde, visse kræftformer og sænke blodfedtniveauet.
Grøn te og forebyggelse af slagtilfælde
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet PLOS Medicine viser, at grøn te kan hjælpe med at forhindre risikoen for slagtilfælde, selv i moderate mængder. Undersøgelsen viste, at personer, der drak 2-3 kopper grøn te dagligt, havde en 32% lavere risiko for slagtilfælde sammenlignet med dem, der ikke drak grøn te regelmæssigt.
Derudover citerede Medical News Today en anden undersøgelse, der viste, at det at drikke usødet grøn te endda kan reducere risikoen for død efter et slagtilfælde eller hjerteanfald. Forskere mener, at grøn tes slagtilfældeforebyggende fordele skyldes polyfenolerne i bladene.
Grøn te og kræftforebyggelse
Ifølge Healthline kan regelmæssig indtagelse af grøn te hjælpe med at reducere risikoen for visse kræftformer, herunder lunge- og æggestokkræft. Medical News Today rapporterer også, at flere undersøgelser har vist grøn tes potentiale til at forebygge hud-, bryst-, tyktarms-, spiserørs-, prostata- og leverkræft.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
