En undersøgelse fra 2022, offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences, viste, at de kræftbekæmpende virkninger af grøn te skyldes en polyphenol kaldet catechin. Catechiner er kraftige antioxidanter, der hjælper med at forhindre celleskader og hæmme vækst, spredning og metastase af kræftceller. Catechinerne, der findes i grøn te, omfatter epicatechin (EC), epigallocatechin (EGC), epicatechin gallat (ECG) og epigallocatechin gallat (EGCG), hvor EGCG har det største antiinflammatoriske og antikræftpotentiale.
Grøn te og blodfedtstofskifte
Catechinerne og andre antioxidanter i grøn te hjælper ikke kun med at forebygge kræft og slagtilfælde, men de hjælper også med at sænke blodfedtniveauet, ifølge Medical News Today. Specifikt hjælper disse forbindelser med at sænke det samlede kolesteroltal og “dårligt” kolesterol (LDL).
Derudover viste en undersøgelse fra 2012, citeret af Healthline, at indtagelse af grøn te-ekstrakt i tre måneder signifikant reducerede triglyceridniveauer, samlet kolesterol og LDL-kolesterol hos personer med fedme og forhøjet blodtryk.
Ting at overveje, når du drikker grøn te
Selvom grøn te er yderst gavnlig for dit helbred, tyder undersøgelser også på, at den kan hjælpe med at forebygge hukommelsestab, diabetes, hjertesygdomme og endda forlænge din levetid. Der er dog flere vigtige ting at overveje, når du drikker grøn te.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
