10 fødevarer, du skal undgå for at forebygge og lindre gigtsymptomer
Selvom der ikke findes nogen permanent kur mod gigt, viser omfattende forskning, at kosten spiller en nøglerolle i at reducere opblussen og håndtere daglige symptomer. At skære ned på visse fødevarer kan være forskellen mellem vedvarende ubehag og en mere aktiv og sund livsstil.
Hvad er gigt, og hvordan påvirker det kroppen?
De mest almindelige typer gigt
Der er mere end 100 typer gigt, men de mest almindelige er:
Slidgigt: den gradvise nedbrydning af brusk med alderen.
Ledgigt: en autoimmun sygdom, der påvirker leddene.
Psoriasisgigt: forbundet med psoriasis.
Gigt: forårsaget af høje urinsyreniveauer.
Nøglesymptomer
Ledsmerter
Hævelse og rødme
Stivhed, især når man vågner op
Reduceret bevægelsesområde
Risikofaktorer
Aldring
Overvægt
Familiehistorie
Tidligere ledskader
Dårlig kost
Inflammationens rolle i gigt
Hvordan kosten bidrager til inflammation
Fortsættes på næste side
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
