Ansigtsøvelser er en naturlig og effektiv måde at tone dine ansigtsmuskler og reducere synligheden af rynker. Ved at lave disse øvelser regelmæssigt kan du styrke din hud, stimulere blodcirkulationen og forbedre din ansigts elasticitet. Her er seks enkle anti-rynkeøvelser, du kan lave derhjemme.
1. Den glatte pandeøvelse
Mål: At reducere rynker i panden
Placer dine fingre på din pande, parallelt med dine øjenbryn.
Tryk forsigtigt og prøv at løfte dine øjenbryn, mens du gør modstand med dine fingre.
Hold positionen i 10 sekunder, og slip derefter.
Gentag øvelsen 5 gange.
Fortsættes på næste side
2. Øjenyoga
For at fortsætte med at læse, rul ned og klik på Næste
Mål: At reducere kragetæer
Placer dine fingerspidser på dine tindinger.
Træk forsigtigt din hud tilbage for at udglatte fine linjer.
Blink hurtigt i 10 sekunder.
Gentag øvelsen 3 gange.
3. Antirynkebehandling til kinden
Mål: At styrke kindbenene
Tag en dyb indånding og pust kinderne så meget ud som muligt.
Hold denne position i 10 sekunder.
Pust langsomt ud, mens du slipper spændingen.
Gentag 5 gange.
Fortsættes på næste side
. 4. Det løftende smil
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
