Andre tunfejl, du skal undgå
Udover artsforvirring er her tre mere almindelige fejl, når man spiser tun på dåse:
Ignorering af etiketter: At springe det med småt over kan betyde, at man går glip af vigtige sundhedsoplysninger. Nogle mærker er mere gennemsigtige omkring kviksølvindhold end andre, så et hurtigt onlinetjek kan være værd at bruge tid på.
Overforbrug: Tun er sundt i moderate mængder, men at spise for meget kan føre til ophobning af kviksølv. Eksperter foreslår at begrænse det samlede indtag af fisk og skaldyr til ca. 227 g om ugen, især for dem med højere risiko.
Ikke afdrypning korrekt: Uanset om din tun er pakket i olie eller vand, forhindrer grundig afdrypning bløde måltider og hjælper med at reducere indtaget af forurenende stoffer. Brug låget eller en si for at opnå de bedste resultater.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
