1 tsk rå æblecidereddike
Bland godt og drik 15-20 minutter før måltider
Start én gang dagligt, juster afhængigt af hvordan din krop reagerer
9. Kokosolie og lavendelolie til stresslindring
En afslappende massageblanding til at berolige sindet.
Opskrift på husråd:
2 spiseskefulde kokosolie
4-6 dråber æterisk lavendelolie
Bland godt og massér ind i nakke, skuldre, fødder eller tindinger
Brug som en del af din aftenafslapning eller i stressede tider
10. Kokosolie og hvidløg til immunforsvar
En naturlig immunforstærker, der hjælper med at bekæmpe infektioner.
Opskrift på husråd:
2 spiseskefulde kokosolie
2-3 fed hvidløg, finthakket
Varm kokosolien forsigtigt op, tilsæt hvidløg og lad det trække i 5-10 minutter (må ikke steges)
Lad det køle af, si (valgfrit) og opbevar i et glas
Tag 1 tsk dagligt eller brug det i madlavning
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
