Kartoffelskræller er rige på kalium, et vigtigt og vigtigt mineral, der reducerer risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Dette skyldes, at kalium spiller en nøglerolle i reguleringen af blodcirkulationen og dermed opretholdelse af hjertestabilitet.
Et andet hjertevenligt tilskud, der findes i kartoffelskræller, er umættede omega-3 fedtsyrer.
Kartoffelskrællesuppe hjælper med forhøjet blodtryk og elektrolytubalancer.
INGREDIENSER
400 ml vand
3 mellemstore kartofler
1 gulerod
1 løg
3 fed hvidløg
1 bundt selleri
salt, peber efter smag
TILBEREDNING
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
