Rødbeder er rige på antioxidanter, C-vitamin og mineraler, der stimulerer kollagenproduktionen, hvilket bevarer hudens fasthed, hydrering og ungdommelighed.
Rødbeder er rige på antioxidanter, C-vitamin og mineraler, der stimulerer kollagenproduktionen, hvilket bevarer hudens fasthed, hydrering og ungdommelighed.
Ingredienser: 1 mellemstor rødbede (rå eller kogt), 1 gulerod (stimulerer kollagenproduktionen), 1 appelsin (kilde til C-vitamin, vigtig for kollagensyntese), 120 ml vand eller kokosvand, 1 tsk chiafrø (valgfrit, kilde til omega-3 og antioxidanter).
Tilberedning:
Vask rødbeder og gulerødder grundigt, skræl dem om ønsket og skær dem i stykker. Pres appelsinen for at udvinde saften. Blend alle ingredienser med vand, indtil de er glatte. For en mere cremet juice, si den. Drik straks for at maksimere dens næringsindhold.
Læs mere på næste side
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
