Fordele for kollagen og hud:
Rødbeder:
Rig på antioxidanter og nitrater, der forbedrer blodcirkulationen og fremmer iltningen af huden.
Gulerod:
Indeholder beta-carotener, der beskytter huden mod for tidlig ældning.
Appelsin:
Indeholder C-vitamin, som er vigtigt for kollagenproduktionen.
Chiafrø:
Kilde til omega-3, som bevarer hudens fugtighed og elasticitet. Tip: Indtag det på tom mave eller om morgenen for bedre næringsoptagelse. Din hud vil takke dig!
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
