Rig på sunde fedtstoffer (oliesyre).
Forbedrer hjertesundheden.
Regulerer kolesterol.
Højt kaliumindhold (mere end bananer).
Giver fibre, E- og C-vitamin og antioxidanter.
Hvad forårsager overdreven eller overdreven indtagelse hos nogle mennesker?
Vægtøgning:
Selvom avocado er sundt, er det meget kalorierigt. Overforbrug (mere end én avocado om dagen) kan hæmme vægttab.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
