Mange undersøgelser har også vist, at sodavand indeholder fosforsyre, som forstyrrer calcium- og fosforbalancen i kroppen. For at genoprette denne balance er kroppen tvunget til at udvinde calcium fra knoglerne, hvilket fører til calciummangel. Desuden hæmmer det raffinerede sukker i sodavand også calciumoptagelsen i tyndtarmen.
Et studie offentliggjort i september 2014 i American Journal of Clinical Nutrition viste også, at jo mere sodavand deltagerne drak, desto højere var deres risiko for hoftebrud. Hvis du derfor vil beskytte dine knogler og led, skal du begrænse dit indtag af kulsyreholdige drikkevarer, især kulsyreholdige drikkevarer.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
