For at behandle akne, bland en spiseskefuld rå økologisk honning med en teskefuld kanel og påfør pastaen på det berørte område. Lad det virke i 20 minutter, før du skyller det af.
Vægttab
Denne dynamiske kombination kan hjælpe med vægttab ved at øge stofskiftet, undertrykke sult og stimulere kroppens fedtforbrændingsprocesser.
Gingivitis
Honning og kanel er gavnlige for mundhygiejnen. Undersøgelser har vist, at brugen af et manuka-honningprodukt resulterede i en 35% reduktion i plak og blødning hos personer med gingivitis.
Vigtige tips og advarsler
Becky Bell, MS, RD, giver nogle råd:
Honning:
Den bedste måde at indarbejde honning i din kost på er at bruge den som sukkererstatning. Sørg for at købe ufiltreret honning, da forarbejdet supermarkedshonning ikke har nogen sundhedsmæssige fordele. Selvom honning er "mindre skadelig" end almindeligt sukker, indeholder den stadig sukker, så forbrug det med måde.
Kanel:
Kanel indeholder en forbindelse kaldet kumarin, som kan være giftig i store mængder. Cassia-kanel indeholder højere niveauer af kumarin end Ceylon-kanel. Ceylon-kanel er bedst, men hvis du bruger Cassia-kanel, skal du begrænse dit indtag til 1/2 tsk (0,5 til 2 gram) om dagen. Du kan trygt indtage op til 1 tsk (ca. 5 gram) Ceylon-kanel om dagen.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
