Ingefærvand (sund, rensende, fordøjelsesdrik)
Giver: 4 kopper
Forberedelse: 5 minutter
Simretid: 10-15 minutter
Ingredienser
4 kopper vand
2-3 spiseskefulde frisk ingefær, skrællet og tyndt skåret
1 spiseskefuld citronsaft (valgfrit, men anbefales)
1-2 teskefulde honning eller ahornsirup (valgfrit)
En knivspids gurkemeje (valgfrit antioxidantboost)
Et par mynteblade (valgfrit)
Instruktioner
1. Tilbered ingefæren
Skræl ingefæren med en ske og skær den i tynde skiver – mere overfladeareal = stærkere smag og flere gavnlige stoffer.
2. Simretid
I en lille gryde tilsættes:
skiver af ingefær
4 kopper vand
Bring det i kog, skru derefter ned for varmen og lad det simre i 10-15 minutter.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
