3. Si
Tag det af varmen og si ingefæren fra.
4. Smagsforstærker (valgfrit)
Fortsæt med at læse...
4. Smagsforstærker (valgfrit)
Rør i:
citronsaft
honning
mynte
gurkemeje
Bland godt.
5. Server
Drik varmt for lindrende egenskaber.
Køl ned og server med is for en forfriskende version.
Køl i op til 48 timer.
Virkelige fordele ved ingefærvand
Ingefærvand kan hjælpe med:
fordøjelse og reduceret oppustethed
mild lindring af kvalme
hydrering
lindrer maven
reducerer inflammation
understøtter appetitkontrol hos nogle mennesker
Det forbrænder dog ikke fedt direkte.
Smagsvariationer
1. Ingefær-agurke-detoxvand
Tilsæt agurkeskiver + frisk mynte, når det er afkølet.
2. Ingefærlimonade
Bland sigtet ingefærvand med ekstra citronsaft + lidt honning.
3. Ingefær- og gurkemejetonic
Tilsæt ¼ tsk gurkemeje + en knivspids sort peber.
4. Krydret ingefærshake
Tilsæt en knivspids cayennepeber for at styrke og forbedre stofskiftet.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
