Et naturligt middel til at lindre ondt i halsen, reducere hoste og understøtte lungesundheden
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Giver: 1-2 portioner
Denne enkle drik kombinerer hvidløg, citron og honning for at skabe en beroligende drik, der kan hjælpe med at reducere hoste, fjerne slim og understøtte luftvejenes sundhed. Det er et skånsomt, naturligt alternativ, der er nemt at lave derhjemme.
Ingredienser
2 fed hvidløg, skrællet og knust
Hvidløg har naturlige antibakterielle og antivirale egenskaber, der kan gavne luftvejenes sundhed.
1 citron, presset.
Rig på C-vitamin og antioxidanter, der understøtter immunsystemet.
1 spiseskefuld honning (helst rå eller økologisk)
Beroliger halsen og har milde antimikrobielle egenskaber.
2 kopper vand
Trin-for-trin instruktioner
Fortsæt med at læse…
Trin-for-trin instruktioner
1. Forbered ingredienserne
Skræl og knus hvidløgsfeddene for at frigive deres naturlige olier.
Pres forsigtigt citronen og fjern eventuelle kerner.
2. Bring vandet i kog
Bring forsigtigt 2 kopper vand i kog i en lille gryde.
3. Hvidløg og citron simre
Tilsæt det knuste hvidløg og citronsaft til det kogende vand.
Sænk varmen til lav og lad det simre i 5 minutter for at udvinde de gavnlige forbindelser fra hvidløg og citron.
4. Si og sød
Hæld væsken gennem en si i en kop for at fjerne hvidløgsstykkerne (valgfrit: du kan lade dem blive i for en stærkere smag).
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
