Rør 1 spiseskefuld honning i, mens væsken stadig er varm, indtil den er helt opløst.
5. Server
Drik drikken varm.
Anbefalet indtag: 1-2 kopper om dagen i op til tre dage.
Noter og tips
Skånsom mod maven: Hvis du har en følsom mave, kan du reducere mængden af hvidløg til 1 fed hvidløg eller drikke blandingen med mad.
Stærkere smag: Hvis du lader hvidløget blive i drikken, vil det intensivere smagen og den medicinske styrke.
Juster sødmen: Du kan tilsætte ekstra honning, hvis det ønskes, men vær opmærksom på, at det øger sukkerindholdet.
Opbevaring: Bedst at spise frisk. Eventuelle rester kan opbevares i køleskabet i op til 24 timer og genopvarmes, før de drikkes.
Fordele
Respiratorisk støtte: Hjælper med at lindre ondt i halsen, reducere hoste og kan løsne slim.
Immunforstærker: Hvidløg og citron giver antioxidanter og forbindelser, der understøtter immunsystemet.
Naturlig lindring: Tilbyder en enkel, kemikaliefri måde at lindre mild bronkial ubehag på.
Sikkerhed og overvejelser
Ikke en kur: Denne drik lindrer symptomer, men helbreder ikke bronkitis. Kontakt en sundhedsperson, hvis symptomerne er alvorlige eller vedvarende.
Allergier: Sørg for, at du ikke er allergisk over for hvidløg, honning eller citrusfrugter, før du indtager den.
Børn: Honning bør ikke gives til børn under 1 år.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
