Hos unge vurderes blodtrykket ved hjælp af percentilkurver baseret på alder, højde og køn. Her er nogle omtrentlige gennemsnitsværdier:
Aldersgruppe: Gennemsnitligt systolisk tryk; Middel diastolisk tryk
1 til 3 år: 80-110 mmHg; 50-70 mmHg
4 til 6 år: 85-115 mmHg; 55-75 mmHg
7 til 10 år: 90-120 mmHg; 60-80 mmHg
11 til 13 år: 95-125 mmHg; 60-80 mmHg
14 til 18 år: 100-135 mmHg; 65-85 mmHg
Hos et barn betragtes en værdi som høj, hvis den er lig med eller større end 95. percentil for alder, højde og køn.
Gennemsnitligt voksent blodtryk efter alder og køn
Selvom 120/80 mmHg stadig er et sundt mål for de fleste voksne, har gennemsnittet en tendens til at stige med alderen på grund af vaskulære ændringer.
Aldersgruppe: Kvinder (gennemsnitligt), Mænd (gennemsnitligt)
18-39 år 110-120/70-80 mmHg 115-125/70-80 mmHg
40-59 år 120-130/75-85 mmHg 120-135/75-85 mmHg
Over 60 år 130-140/70-90 mmHg 130-140/70-90 mmHg
Vigtigt: Dette er gennemsnit, ikke mål. At opretholde konsekvent lavt blodtryk under 120/80 mmHg er ideelt for langvarig hjerte-kar-sundhed.
Hvorfor stiger blodtrykket med alderen?
Arteriel stivhed: Blodkar mister deres elasticitet over tid.
Plakophobning: Kolesterolaflejringer kan indsnævre arterierne.
Hormonelle ændringer: Især efter overgangsalderen hos kvinder.
Livsstilsfaktorer: kost, fysisk aktivitet, stress og vægt.
Fortsættes på næste side
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
