Blend alt – kom ingredienserne i en blender og blend, indtil det er glat. Du kan tilsætte vand, hvis du ønsker en tyndere juice.
Si (valgfrit) – hvis du foretrækker juicen uden frugtkød, si den.
Server straks – hæld i glas, tilsæt isterninger og nyd den friske smag!
Hvordan matcher du juicen til din smag?
Sød – hvis juicen virker for sur, sød den med honning eller ahornsirup. Øg næringsværdien – tilsæt en håndfuld spinat eller grønkål for en ekstra dosis vitaminer. Eksperimenter med krydderier – en knivspids gurkemeje eller kanel tilføjer smag og sundhedsmæssige fordele.
Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke denne juice?
For at starte dagen rigtigt, en naturlig dosis energi til morgenen. Efter træning – hydrering og regenerering efter træning. I løbet af dagen – som et sundt alternativ til kaffe.
Hvordan opbevarer man juicen?
Den smager bedst frisk, når den er tilberedt, men hvis du vil konservere den, så opbevar den i en lufttæt glasbeholder i køleskabet og drik den inden for 24 timer.
Prøv denne opskrift og nyd sundhed i hvert glas
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
