6. Eukalyptusolie
Eukalyptusolie er en naturlig og sød plante, der kan bruges, indtil den kommer ud af lungerne og prøves på næseryggen.
Sådan hjælper det: Den aktive ingrediens cineol har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der gør vejrtrækningen lettere og reducerer hoste.
Sådan gør du:
Tilsæt et par dråber eukalyptusolie til en skål med varmt vand og inhaler dampen.
Du kan også bruge en diffuser til at diffusere olien og nyde fordelene.
7. Hvidløg
Vinblade er meget effektive antimikrobielle og immunforstærkende, der hjælper med at forebygge infektioner i kroppen.
Sådan hjælper det: Allicin, den aktive ingrediens i hvidløg, er antibakteriel, antiviral og antiinflammatorisk, selv ved luftvejsinfektioner.
Sådan gør du:
Knus 2 til 3 fed hvidløg og kog dem i en kop mælk eller vand.
Filtrer og drik væsken en gang om dagen.
Vous pouvez vous arrêter jusqu'à ce que le verre soit alumun ou s'il s'agit d'un verre à vin (reduisez-vous en premier).
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
