Bring vandet i kog, og tag det af varmen.
Tilsæt kanel (pulver eller stang) og ingefær. Lad det trække i 10-15 minutter.
Når drikken er let afkølet (for ikke at ødelægge C-vitaminet), tilsættes friskpresset citronsaft og æblecidereddike.
Hvis det ønskes, kan du søde drikken med honning.
Sig gennem en si og over i en kande eller flaske.
Serverings- og opbevaringstips:
Drik 2 kopper om dagen:
En om morgenen, helst på tom mave,
Den anden om aftenen, cirka 1-2 timer før sengetid.
Du kan servere drikken varm eller kold, afhængigt af din præference.
Opbevares i køleskabet i op til 2 dage - det er bedst at lave en frisk portion hver dag.
Rør godt rundt, eller varm let op inden du drikker.
Variationer:
Med mynte – et par friske mynteblade tilføjer en forfriskende aroma.
Med grøn te – erstat noget af vandet med grøn te for at forstærke antioxidanteffekten.
Med gurkemeje – tilsæt en knivspids gurkemeje for en antiinflammatorisk effekt.
Ofte stillede spørgsmål:
1. Forbrænder denne drik rent faktisk fedt?
Selve drikken forbrænder ikke fedt magisk, men den understøtter stofskiftet, forbedrer fordøjelsen og hjælper kroppen med at slippe af med toksiner og overskydende vand hurtigere. Dette kan føre til vægttab og visuelle effekter.
2. Hvor mange kilo kan jeg tabe på en uge?
Effekterne er individuelle – mange oplever et vægttab på 1-3 kg (primært vand og hævelse), og deres tøj begynder at sidde bedre.
3. Er denne drik sikker?
For raske mennesker – ja. Personer med maveproblemer, refluks, nyresygdom eller gravide bør konsultere en læge.
4. Kan jeg drikke drikken i mere end en uge?
Den kan bruges som støtte i 2-3 uger, men ikke som en langsigtet løsning. Tag en pause, så kroppen ikke vænner sig til effekten.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
