Flere “superfoods” til leveren
Hvis du vil holde din lever i form på lang sigt, så inkluder disse naturens gaver i din kost:
Pærer: Et naturligt middel mod maven
De indeholder et perfekt forhold mellem opløselige og uopløselige fibre. Pektinen i dem hjælper med at fjerne kolesterol og beroliger lever og bugspytkirtel. To pærer om dagen giver den nødvendige C-vitamin og folsyre.
Jordbær: En sød afgiftningsmiddel
Jordbær er ikke kun lækre, men takket være deres høje kalium- og antioxidantindhold hjælper de kroppen med at bekæmpe forhøjet blodtryk og rense blodbanen. I sæsonen kan du forkæle dig selv med mindst 8 jordbær om dagen.
Vandmelon og papayafrø: Fedtforbrændere
Kombinationen af at tygge vandmelonjuice og 2-3 papayafrø er et gammelt trick til at sænke kolesterol og regenerere fedtlever.
Opsummeret
Din krop er som en maskine – hvis du ikke skifter filtrene, vil den holde op med at virke. Giv din lever 3 dages hvile, og du vil se, at du ikke kun vil føle dig lettere, men din hud vil også gløde, og energien vil vende tilbage til dine årer.
Føler du, at denne opskrift kunne være nyttig for dine venner? Del artiklen og hjælp dem med at starte deres rejse mod et sundere jeg og en lettere krop!
Resten er på næste side.
Se resten på næste side
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
