6. Beroligende egenskaber
Lad os ikke glemme deres afslappende egenskaber: en mynte- og rosmarininfusion kan hjælpe med at reducere stress og angst og dermed fremme en mere afslappende søvn.
Tilberedning
Fortsættes på næste side
✨Fordøjelses- og afslappende infusion
1 tsk tørrede mynteblade
1 tsk tørrede rosmarinblade
250 ml kogende vand
Lad det trække i 7-8 minutter, si og nyd.
👉For en mere forfriskende effekt om sommeren, drik den afkølet med isterninger og en skive citron.
—
Andre former
Æterisk olie: Til massage og aromaterapi.
Modertinktur: Et par dråber fortyndet i vand for et koncentreret, naturligt middel.
Tilberedning: Ud over deres sundhedsfremmende egenskaber tilføjer mynte og rosmarin et duftende, middelhavspræg til søde og salte retter.
Konklusion
Kombinationen af mynte og rosmarin er en simpel og billig gave, der kombinerer lækker smag med sundhedsmæssige fordele. Uanset om du drikker dem som varm urtete, æterisk olie eller blot bruger dem i køkkenet, kan det at inkorporere dem i din daglige rutine forbedre dit generelle velbefindende betydeligt.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
