Tilsæt citronskiver eller friskpresset citronsaft. Tilsætning af citron efter kogning bevarer C-vitamin, som kan være følsom over for høj varme.
4. SYD OG SI
Lad blandingen trække og afkøle i yderligere 5-10 minutter.
Brug en finmasket si til at hælde væsken i en glaskande eller et glas, og kassér ingefærstykkerne og citronskallen.
5. SØDT OG KRYDRET (VALGFRIT)
Hvis du foretrækker lidt sødme, kan du røre honning eller stevia i, mens væsken stadig er let varm. Tilsæt en lille knivspids cayennepeber, hvis du kan lide en "stofskiftefremmende" krydret finish.
6. SERVER EFTER DIN MÅDE
Varm: Nyd straks som en beroligende te.
Kold: Lad den køle helt af og opbevar den i køleskabet. Server med is og en frisk myntekvist for en forfriskende sommerdrik.
Succes-tips
Tilberedning af portioner: Du kan lave en stor portion og opbevare den i køleskabet i op til 3 til 4 dage.
Smagsvariationer: Prøv at tilføje en kanelstang under simreprocessen for en hyggelig, træagtig aroma, der passer smukt til ingefæren.
En venlig ven-note
Selvom ingefær er godt for fordøjelse og hydrering, kommer betydelige ændringer i kropssammensætningen fra en ensartet balance mellem bevægelse og generel ernæring snarere end en specifik drik. Betragt dette som et godt værktøj i dit wellness-kit!
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
