Magnesium, som er let tilgængeligt på apoteker, er ikke et lægemiddel, men et essentielt næringsstof, da dets fuldstændige fravær er uforeneligt med livet. Det er nødvendigt for alle biokemiske processer i kroppen, for stofskiftet, syntesen af nukleinsyrer og proteiner, og for de fleste af kroppens funktioner, såsom cellereproduktion, energiproduktion og transmission af nerveimpulser. I sidstnævnte tilfælde er magnesium, der er dybt bundet til calcium, fordi det sikrer dets absorption, et af de vigtigste næringsstoffer for nerveceller; magnesiummangel observeres ved alle sygdomme i nervesystemet (nervøsitet, depression, søvnløshed, angst osv.).
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
