Læger er enige om, at æbler er en nærende, bekvem og gavnlig frugt, når de spises med måde. De understøtter fordøjelsen, hjertesundheden, immunforsvaret og vægtkontrol. De er dog ikke egnede til alle, især ikke dem med fordøjelsesfølsomhed, sure opstød eller specifikke allergier.
Balance er nøglen.
Æbler er ikke en mirakelkur – men når de spises med omtanke, kan de være en værdifuld del af en sund livsstil.
Som altid, lyt til din krop. Hvis æbler får dig til at føle dig godt tilpas, så nyd dem. Hvis de ikke gør, er der masser af andre frugter, der kan understøtte dit helbred lige så godt.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
