3. Form bidderne
Tag ca. 1 spiseskefuld af blandingen og rul den mellem dine håndflader til en lille kugle (omtrent på størrelse med en valnød).
Tip: Fugt dine hænder let med vand, hvis blandingen er klistret.
4. Pensl bidderne (valgfrit)
Rul hver kugle i:
Revet kokos
Knuste nødder
Eller kakaopulver
Til pynt, tryk forsigtigt en lille nød eller et lille stykke daddel oven på hver kugle.
5. Opbevar i køleskabet
Placer energibarerne på en tallerken eller bakke.
Sæt i køleskabet i 15-20 minutter for at hjælpe dem med at stivne.
Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 uger.
Serveringsideer
Som snack
Med te eller kaffe
Efter træning
Som en godbid i madpakken
Smagstips
Kanel og kardemomme tilføjer en mild varme, der passer smukt til dadlernes naturlige sødme og de blandede nødders knas.
Opbevaring
Opbevares på køl
Kan fryses i op til 2 måneder
Lad optø i et par minutter før servering
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
