Fortsæt med at læse...
Blanding: Hæld de resterende 250 ml vand i.
Tilsæt smag: Rør frisk citronsaft, dit sødemiddel og en knivspids salt i, hvis du bruger det.
Endelig blanding: Rør eller ryst beholderen kraftigt for at sikre, at chiafrøene er jævnt fordelt og ikke klumper i bunden.
Nydelse: Du kan drikke det med det samme eller lade det køle af i køleskabet i yderligere 30 minutter for en tykkere, mere 'gel-agtig' konsistens.
Hvorfor dette er rigtigt til din 15 kg vægttabsrejse:
Meget mættende: Chiafrø kan absorbere op til 10-12 gange deres vægt i vand, hvilket hjælper dig med at føle dig mæt i længere tid.
Blodsukkerstøtte: Fibrene i chiafrø hjælper med at bremse optagelsen af sukker og understøtter dit mål om at undgå energistigninger og nedbrud.
Hjertesundhed: De sunde fedtstoffer og fibre er kendt for at understøtte den generelle kardiovaskulære velvære.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
