fortsættes på næste side
se fortsættes på næste side
Tilberedning: 5 minutter
Tilberedningstid: 4 minutter (mikrobølgeovn)
Samlet tid: 9 minutter
Portioner: 2 tærter
Kalorier
Samlet kalorieindhold: ca. 300 kcal
Kalorier pr. 100 g: ca. 100-110 kcal
Ingredienser
fortsættes på næste side
240 g græsk yoghurt 0%
50 g friske jordbær
50 ml æggehvide
15 g majsstivelse
10 g stevia-sødemiddel (eller 20 g erythritol)
1 helt æg
120 ml vand
1 tsk ekstra jomfruolivenolie (til at smøre formene)
Trin for trin
• Slå ægget ud i en stor skål. Tilsæt æggehviden, græsk yoghurt, sødemiddel (stevia eller erythritol) og majsstivelse.
• Pisk kraftigt, indtil der opnås en glat og homogen pasta.
• Smør to keramiske forme let med en tsk ekstra jomfruolivenolie.
• Hæld dejen i de to forme, og sørg for at fordele den jævnt.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
