Ingredienser til én portion:
1 mellemstort æble
2 spsk. havregryn
170 g naturel yoghurt
1 spsk. honning
Du kan justere opskriften efter din smag: en knivspids kanel, nogle bær eller et stænk citronsaft er også meget godt, men det er ikke obligatorisk.
Tilberedning
Først skal du vaske æblet grundigt. Du kan skrælle det, hvis du vil, men jeg lader normalt skrællen blive på. Skær æblet i stykker og kom det i blenderen med havregryn, yoghurt og honning. Blend alt, indtil det er glat og cremet. Afhængigt af din blenders kraft tager dette kun et par sekunder.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
