Ved mere alvorlige symptomer: op til 3-4 kopper om dagen
Ved mildere symptomer: 1 kop, helst på tom mave
Denne varme drik kan opleves som beroligende for halsen og hjælpe med at blødgøre slim.
Naturligt immunforsvarsboost – fermenteret husråd
Denne stærkere blanding bruges traditionelt som et koncentreret naturmiddel.
Ingredienser
Hakket frisk hvidløg
Hakket frisk løg
Revet frisk ingefær
Revet frisk peberrod
Hakket eller skåret frisk cayennepeber
Tilberedning
Bland alle ingredienser, indtil du får en jævn blanding.
Hæld i en ren, lufttæt glaskrukke.
Lad stå ved stuetemperatur i ca. 2 uger.
Ryst krukken dagligt.
Efter to uger – si og gem væsken i en glasflaske.
Traditionelt brugt i små mængder, ofte fortyndet i varmt vand.
Resumé
Disse naturlige husråd er blevet brugt i generationer som et supplement til forkølelse og influenza. Ingredienser som ingefær, hvidløg og honning er værdsatte for deres varmende og støttende egenskaber, især mod slim og tilstoppethed i brystet.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
