Kløe
Gulfarvning af huden og det hvide i øjnene (gulsot)
Sløvhed
Ledsmerter
Kvalme
Nedgang i kognitiv funktion
Galdesten
De bedste fødevarer til leveren
Krydsblomstrede grøntsager
Krydsblomstrede grøntsager som grønkål, broccoli, rosenkål og rucola er rige på sulforafan, et fytonæringsstof, der hjælper med at afgifte leveren og reducere inflammation.
De hjælper med at afgifte leveren
De hjælper med at eliminere inflammation i leveren.
De hjælper med at afgifte stoffer som koffein, medicin, kemikalier og toksiner.
Kan hjælpe med at forbedre leverfunktionen
De kan hjælpe med at reducere diabetesrelaterede komplikationer
De kan hjælpe med at reducere skader forårsaget af frie radikaler
Kan hjælpe med at forbedre insulinfølsomheden
De kan hjælpe med at forbedre insulinresistensen
De understøtter blodsukkerreguleringen
Krydsblomstrende spirer, såsom broccoli- eller radisespirer, er særligt effektive. Det anbefales at spise rå eller let kogte grøntsager for at høste disse fordele.
Hvidløg
Hvidløg, rig på svovl, er også en fremragende fødevare til at hjælpe med at afgifte leveren.
Forråd
Hjælper med at afgifte leveren
Virker som et naturligt antibiotikum
Det har antibakterielle, svampedræbende og antivirale egenskaber.
Hjælper med at reducere leverfedt
Indeholder vitamin B1
Det er antiinflammatorisk
Det er en kraftig antioxidant
Det har kræfthæmmende egenskaber.
urcuma
Gurkemeje er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber takket være dens curcuminindhold.
Hjælper med at reducere inflammation
Hjælper med at afgifte tungmetaller
Hjælper med at reparere og regenerere leverfunktionen
Hjælper med at stabilisere mitokondrier (kræfthæmmende)
Kan hjælpe med at reducere leverfedt
Rødbeder
Rødbeder er kendt for deres afgiftende egenskaber.
De hjælper med at afgifte leveren
De hjælper med at reducere leverenzymer
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
