Dadler kaldes ofte "øjenvitaminer", fordi de indeholder lutein og zeaxanthin. Lutein og zeaxanthin er kendt for at være meget gavnlige for øjets nethinde og makula, da de forbedrer synet og forhindrer mulig skade på makula, som forringes med alderen. Hvis du vil forbedre dit syn, bør du spise flere dadler.
Behandling af diarré: Vitaminer og kosttilskud
Derudover indeholder dadler calcium, som er et vigtigt mineral i behandlingen af diarré. Derudover kan dadler gøre underværker for at genoprette tarmfloraen. Regelmæssigt indtag af dadler stimulerer væksten af gode bakterier i tarmene.
Reducer forstoppelse
Ligesom dadler kan hjælpe med at bekæmpe diarré, fremmer de også god fordøjelse og eliminering af giftstoffer fra kroppen. Hvis du lider af forstoppelse, er det værd at lægge et par dadler i blød i et glas vand natten over. Om natten frigiver dadler saft, som er et fremragende afføringsmiddel og fremmer afføring. Og det er ikke alt; dadler øger også stofskiftet, da de er rige på fibre – 100 g dadler indeholder 8,5 g fibre.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
