2. Infusion mod betændte tarme
Bland 1 kop vand, 1 spiseskefuld tørret citronmelisse og ½ tsk anisfrø.
Drik efter måltider for at lindre luft i maven og tarmspændinger.
3. Afslappende te før sengetid
Bland 1 kop vand, 1 tsk tørret citronmelisse og en knivspids lavendel eller kamille.
Drik 20 minutter før sengetid for at slappe af og understøtte leverrensning natten over.
Forholdsregler
Undgå under graviditet eller amning, medmindre en læge har anbefalet det.
Må ikke blandes med stærke beroligende midler eller sovepiller.
Begræns indtaget til 1-2 kopper dagligt.
Brug med forsigtighed til personer med lavt blodtryk eller hypothyroidisme.
Stop brugen, hvis du oplever døsighed eller mavebesvær.
Afsluttende tanker
Citronmelisse (Toronjil) er en af naturens mest komplette urteallierede. Den understøtter leverafgiftning, beroliger fordøjelseskanalen og genopretter balancen i nervesystemet.
Bare én kop om dagen kan hjælpe dig med at føle dig lettere, roligere og mere energisk – et simpelt, naturligt ritual for varigt velvære.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
