NÆRINGSINDHOLD (PR. PORTION, CA. BASERET PÅ OVENSTÅENDE INGREDIENSER)
Kalorier: ~300-350
Protein: 20-25 g
Kulhydrater: 25-30 g
Fedt: 10-15 g (primært sunde fedtstoffer fra jordnøddesmør)
Sukker: 10-15 g (naturligt og tilsat, afhængigt af ingredienser)
Kostfibre: 4-6 g
KONKLUSION OG ANBEFALING
Denne smoothie er et bevis på, at sund kost ikke betyder, at man skal opgive sine yndlingssmage. Perfekt til restitution efter træning, en hurtig morgenmad eller en sund dessert, den blander bekvemmelighed med nydelse. Når du først har prøvet den, vil du gerne fortsætte med at spise den regelmæssigt.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
