Magnesium kan dog nogle gange binde sig til visse lægemidler i fordøjelseskanalen, hvilket reducerer, hvor meget af lægemidlet din krop absorberer. I andre tilfælde kan magnesium forstærke eller forstyrre medicinens virkninger, især når det kommer til blodtryk eller mineralbalance.
Hvis du nogensinde har været bekymret for at blande kosttilskud sikkert, kan forståelse af disse interaktioner hjælpe dig med at træffe mere informerede beslutninger.
Forskning fra organisationer som National Institutes of Health (NIH) viser, at timing og dosering ofte gør en stor forskel.
Det positive: Magnesium og D-vitamin fungerer godt sammen
Det positive: Magnesium og D-vitamin fungerer godt sammen
Før vi diskuterer potentielle interaktioner, er her nogle opmuntrende nyheder.
Magnesium og D-vitamin har et støttende forhold. Magnesium hjælper med at aktivere og metabolisere D-vitamin i kroppen.
Undersøgelser tyder på, at tilstrækkelige magnesiumniveauer kan forstærke fordelene ved D-vitamin, især hos personer med lave niveauer af begge næringsstoffer.
Mange mennesker tager disse to næringsstoffer sammen sikkert, og kombinationstilskud er bredt tilgængelige.
Når de bruges i passende doser, kan de effektivt supplere hinanden.
Almindelige lægemiddelinteraktioner, du bør diskutere med din læge
Antibiotika (visse typer)
Nogle antibiotika, såsom tetracykliner (såsom doxycyklin) og fluorquinoloner (såsom ciprofloxacin), kan binde sig til magnesium i fordøjelsessystemet. Dette kan reducere, hvor meget af antibiotikaen din krop absorberer.
Tip: Hvis din læge godkender det, skal du tage magnesium 2-4 timer før disse antibiotika.
Bisfosfonater
Knoglesundhedsmedicin såsom alendronat og risedronat kan også have reduceret absorption, når den tages i nærheden af magnesium.
Tip: Tag bisfosfonater mindst to timer før eller efter magnesiumtilskud.
Blodtryksmedicin (calciumkanalblokkere)
Blodtryksmedicin (calciumkanalblokkere)
Magnesium kan få blodkarrene til at slappe lidt af, hvilket kan forstærke virkningen af medicin såsom:
Amlodipin
Diltiazem
Tip: Blodtrykket bør overvåges nøje, hvis magnesium tages sammen med disse lægemidler.
Gabapentin
Gabapentin, som ofte ordineres mod nervesmerter eller anfald, kan absorberes mindre effektivt, når det tages sammen med magnesium.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
