Hovedpine på grund af øjenbelastning
Årsager:
1. Udvidet skærmtid.
2. Dårligt syn.
3. Belysning for stærk eller for svag.
4. Øjenbelastning.
Lettelse:
1. Hvil dine øjne hver 20. minut.
2. Sørg for, at du har tilstrækkelig belysning.
3. Påfør varme omslag på dine øjne.
4. Reducer skærmens lysstyrke.
Morgenhovedpineårsager
:
1. Mangel på søvn.
2. Dehydrering.
3. Dårlig sovestilling.
4. Bliv oppe sent.
Afløser:
1. Drik vand, så snart du vågner.
2. Forbedre søvnkvaliteten.
3. Ventilér rummet.
4. Undgå at være oppe sent.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
