Føler du en ukontrollerbar trang til at bevæge dine ben?
Restless legs syndrome kan være relateret til diabetisk neuropati, som er nerveskade forårsaget af dårligt kontrolleret blodsukker. Prikken, spændinger eller prikken og stikken kan gøre det svært at falde i søvn og fragmentere søvnen.
Snorker du eller har du vejrtrækningspauser?
Søvnapnø, ofte undervurderet, er almindelig hos personer med type 2-diabetes. Det rammer især personer, der er overvægtige eller fede, som allerede er i risiko for insulinresistens. Og jo mere søvnen forstyrres, jo mere er stofskiftet ubalanceret.
Føler du dig ofte meget tørstig om natten?
Intens tørst ledsaget af mundtørhed ved opvågning er ikke ubetydelig. Det kan afspejle dehydrering forbundet med for meget sukker i blodet. Kroppen forsøger at kompensere for væsketabet forårsaget af urin ved at stimulere tørstfornemmelsen, kaldet polydipsi.
Er du udmattet på trods af en hel nats søvn?
Støtte til nerveskader
Glukosemåler
Kronisk træthed kan være et tegn på dårlig glukoseudnyttelse af cellerne. Resultatet: en vedvarende mangel på energi, som om din krop ikke rigtig har restitueret sig, på trods af otte timers søvn.
Har du mundtørhed, når du vågner?
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
