– Spis 5 til 6 skåle suppe om dagen for at genopfylde næringsstoffer og undgå energidyk.
– Drik rigeligt med vand,
– Dyrk moderat fysisk aktivitet.
3-dages detox med let og revitaliserende suppe
Opskrift 1: Broccoli detox suppe
Ingredienser:
– 2,5 kopper broccoli,
– 3 stilke selleri, finthakket,
– 1 løg, hakket i små stykker,
– 1 kop grønkål eller spinat,
– 2 gulerødder, skrællet og skåret i stykker,
– 2 kopper grøntsagsbouillon,
– ½ tsk havsalt,
– Saft af ½ citron,
– 2 tsk kokosolie.
Tilberedning:
Tilberedning: 3-dages suppe detox
Varm olien op: Varm olivenolie op i en stor gryde ved middel varme. Tilsæt søde kartoffeltern, gulerødder, æble og løg. Sauter grøntsagerne i ca. 10 minutter, indtil de er bløde, og løget begynder at karamellisere.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
