Indeholder curcumin med en stærk antiinflammatorisk effekt.
Lindrer ledsmerter.
Beskytter celler og understøtter
hjernefunktionen. 4. Æblecidereddike.
Forbedrer fordøjelsen.
Hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet.
Fremmer calciumoptagelsen.
Understøtter immuniteten med
naturlige probiotika. 5. Frø.
Rig på omega-3 fedtsyrer, calcium og fibre.
Understøtter knogle- og hjertesundhed.
Hjælper med at opretholde
et stabilt blodsukker. Opskrift på en
sund drik. Ingredienser:
1 spsk
rå honning, 1/2 tsk stødt kanel,
1/2 tsk gurkemejepulver,
1 spsk æblecidereddike,
1 spsk frø,
~200 ml varmt vand eller plantebaseret mælk (mandel, havre osv.). Tilberedning:
Iblødsætning af frøene – Hæld frøene i 100 ml varmt vand og lad dem trække i 10 til 15 minutter, indtil de absorberer væsken. Få en geléagtig konsistens.
Blanding af pulverne – Bland kanelen med gurkemejen i en kop.
Tilsætning af væskerne – Tilsæt æblecidereddiken, derefter honningen og bland godt, indtil den er helt opløst.
Tilsætning af frøene – Tilsæt gelen og bland. Servering – Drik straks. For ekstra smag kan du tilsætte citronsaft eller en knivspids sort peber (det hjælper med optagelsen af curcumin). Hvordan indtages det korrekt? For energi – én gang om dagen, om morgenen på tom mave. Mod ledsmerter – to gange om dagen (morgen og aften). For at kontrollere blodsukkeret – 15 til 20 minutter før et måltid.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
