Sådan bruger du oleolit til muskel- og ledsmerter
Oleolit kan bruges på forskellige måder til at lindre smerter:
1. Lokale massager
Påfør et par dråber på det smertefulde område (ryg, ben, skuldre, knæ) og massér i cirkulære bevægelser, indtil olien er helt absorberet. Ideelt efter fysisk aktivitet eller til muskelspasmer.
2. Varme kompresser
Fugt en klud med olien, varm den let op, og placer den på det betændte område i 15-20 minutter.
3. Tilsætning til afslappende bade
Tilsæt 1-2 spiseskefulde til dit bad for et smertelindrende og afslappende bad.
Opbevaring
Oleolit kan opbevares i op til 6 måneder i en mørk glasbeholder, væk fra varme- og lyskilder.
Hvis du bemærker ændringer i lugt eller farve, er det bedst ikke at bruge den.
Konklusion
At lave rosmarininfunderet olie til muskel- og ledsmerter er et simpelt gør-det-selv-middel, som alle kan lave. Med blot et par naturlige ingredienser kan du skabe en beroligende olie, perfekt til brug efter træning, mod inflammation eller bare til et øjebliks afslapning.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
