Vælg fødevarer, der styrker dine tænder
Regler
Ost, spinat, mandler… Disse kilder, der er rige på calcium og fosfor, hjælper med at styrke dine tænders struktur. D-vitamin forbedrer deres optagelse. En varieret og afbalanceret kost er fundamentet for stærke tænder.
Reducer brugen af stærke produkter
Sodavand, slik og forarbejdede juicer beskadiger gradvist overfladen af din tandemalje. Et simpelt tip: skyl munden efter at have indtaget et sødt produkt. Og hvad nu hvis du erstattede sodavanden med et mynteekstrakt smagsat med et twist af citron? Øjeblikkelig friskhed, uden risiko for din emalje.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
