* **Ingefær** – Et kraftigt antiinflammatorisk middel, der hjælper med at løsne slim
* **Citron** – Rig på C-vitamin og understøtter immunforsvaret
* **Gurkemeje** – Bekæmper inflammation og styrker luftvejsfunktionen
* **Sort peber** – Øger optagelsen af gurkemeje og renser bihulerne
* **Løg og hvidløg (valgfrit)** – Naturlige antibiotika, der understøtter lungeafgiftning
Renser lungerne
se næste side 💕
Hoste og hostemedicin: ingredienser
* 1 stort stykke frisk ingefær (ca. 7,5 cm), skrællet og skåret i skiver
* Saft af 1 citron
* 1 spsk rå honning (helst økologisk)
* ½ tsk stødt gurkemeje
* En knivspids friskkværnet sort peber
* 5 dl vand
* Valgfrit: 1 lille løg (skåret i fire stykker), (hakket løgfed)
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
