For at tilberede denne detox-juice skal du bruge:
Ingefær: efter smag
Spinat: en håndfuld
Citron: en portion
Vand: et glas
Fremgangsmåde
Tilberedning af ingredienserne:
Ingefær: Skræl et stykke frisk ingefær og skær det i tynde skiver. Mængden kan variere afhængigt af din smag, men det anbefales generelt at bruge cirka en teskefuld hakket frisk ingefær.
Spinat: Vask en håndfuld frisk spinat grundigt for at fjerne snavs.
Citron: Pres saften fra en frisk citron. Du kan si saften for at undgå kernerne.
Smoothie:
Kom ingefærskiverne, den vaskede spinat og citronsaften i en blender.
Tilsæt et glas vand til blandingen.
Smoothie:
Bland alle ingredienserne ved høj hastighed, indtil blandingen er jævn og homogen. Hvis du foretrækker en mere flydende konsistens, kan du tilsætte mere vand lidt efter lidt.
Servering:
Når juicen er godt blandet, hældes blandingen i et glas. Hvis du ønsker det, kan du si juicen for at opnå en jævnere konsistens, men det er tilrådeligt at drikke den med al frugtkødet for at få mest muligt ud af dens fordele.
Lad den trække i 10 minutter.
Server detox-juicen med det samme for at nyde alle dens friske næringsstoffer. Du kan pynte den med en citronskive på kanten af glasset for et ekstra strejf af friskhed. Bland godt inden smagning.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
