Uge 1:
Mandag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg
Frokost – 1 frugt og 2 skiver brød
Aftensmad – salat og grillet kylling
Tirsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – grøn salat og grillet kylling.
Aftensmad – 2 hårdkogte æg, salat og en appelsin.
Onsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – ost, en skive brød og en tomat.
Aftensmad – salat og grillet kylling
Torsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg
Frokost – 1 frugt
Aftensmad – salat og grillet kylling
Fredag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – dampede grøntsager og 2 hårdkogte æg.
Aftensmad – grillet fisk og salat. LØRDAG:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – 1 frugt.
Frokost – salat og grillet kylling.
Søndag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – dampede grøntsager med kylling og tomatsalat.
Aftensmad – dampede grøntsager.
Uge 2:
Mandag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – kylling og salat.
Aftensmad – 2 hårdkogte æg, salat og en appelsin.
Tirsdag:
Morgenmad – frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – dampede grøntsager og 2 hårdkogte æg.
Aftensmad – grillet fisk og salat.
Onsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – salat og kylling.
Aftensmad – 2 hårdkogte æg, salat og en appelsin.
Torsdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg
Frokost – ost, 2 hårdkogte æg og dampede grøntsager
Aftensmad – salat og grillet kylling
Fredag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg
Frokost – tunsalat
Aftensmad – salat og 2 hårdkogte æg
Lørdag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost – salat og kylling.
Aftensmad – 1 frugt.
Søndag:
Morgenmad – 1 frugt og 2 hårdkogte æg.
Frokost og aftensmad – grillet kylling og grøntsager
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
