Proteiner og korn: Portioner af quinoa eller couscous med grøntsager, samt færdiglavede wraps eller ravioli.
Læs mere på næste side
3. Det grundlæggende: rå friskhed.
Grøntsagsskuffen er fyldt med uforarbejdede råvarer: agurker, gule peberfrugter, rødløg, citroner og en stor pose frisk spinat. Det er det lager af grønne juicer eller tilbehør, du vil blande i sidste øjeblik.
Hvorfor skifte til glas?
Du vil bemærke, at næsten al emballage er lavet af glas. I modsætning til plastik gør glas følgende:
Det absorberer ikke lugte eller pletter.
Det er BPA-frit (bedre for dine hormoner).
Kan placeres direkte fra køleskabet i mikrobølgeovnen eller ovnen.
Tip til at komme i gang: Sigt ikke efter perfektion i den første uge. Start med bare at forberede din morgenmad og frokost fra mandag til onsdag.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
