Nogle gange afspejler disse pletter også en lille ubalance i din kost. Når vores krop mangler visse næringsstoffer, især zink eller calcium, kan vores negle manifestere sig på denne måde.
Heldigvis er løsningen ret simpel: spis en varieret og afbalanceret kost. Husk at prioritere frugt, grøntsager, fisk, æg og nødder. Disse hverdagsallierede giver de essentielle mineraler og vitaminer til smukke negle (og hår også!).
Et lille pro tip: fugt dine negle regelmæssigt med en mild vegetabilsk olie, såsom ricinusolie eller sød mandelolie. Dette vil hjælpe dem med at forblive stærke og glatte.
Manicureprodukter, nogle gange for stærke.
Hvis du elsker at male dine negle (hvilket vi forstår!), skal du være opmærksom på, at nogle produkter kan svække dem. Acetonebaserede neglelakfjernere, stærkt pigmenterede neglelakker eller kemiske hærdere kan forårsage mindre reaktioner, der resulterer i de hvide pletter.
Løsningen? Giv dem en lille skønhedspause i ny og næ. Lad dine negle ånde uden neglelak i et par dage, massér dem med en nærende olie og undgå stærke produkter. Du vil se: de vil hurtigt genvinde deres naturlige glans.
Tegn, der ikke bør ignoreres fuldstændigt:
Selvom isolerede hvide pletter normalt er harmløse, kan de nogle gange være flere eller ledsages af andre tegn såsom fortykkede, gulnede eller sprøde negle. I dette tilfælde er det bedst at konsultere en læge eller hudlæge. Dette vil hjælpe med at udelukke specifikke årsager og give personlig rådgivning om sunde negle.
Hvordan kan vi forhindre deres forekomst?
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
