Hvis du ser 5 til 6 cirkler
Du reagerer sandsynligvis hurtigt og instinktivt på situationer. Du er passioneret, udtryksfuld og kan have svært ved at holde pause, før du reagerer - især når du føler dig respektløst behandlet eller misforstået.
Dette betyder ikke, at du er aggressiv; det viser blot, at du er følelsesmæssigt transparent og føler tingene dybt i øjeblikket.
Vrede: Reaktiv
: Øv dig i at tage et skridt tilbage, før du reagerer. Forstærkningsteknikker eller at tælle til 10 kan hjælpe dig med at se det store billede, før du reagerer.
Hvis du ser 7 til 8 cirkler
Du har en afbalanceret og tankevækkende følelsesmæssig tankegang. Du kan genkende mere end de fleste – visuelt og følelsesmæssigt – men far ikke vild i detaljerne.
Generelt forsøger du at forstå hele situationen, før du reagerer. Du værdsætter retfærdighed, og din vrede er normalt forbundet med følelser af uretfærdighed, uorden eller forræderi.
Vrede: Hvad hjælper på kontrollerede måder
: Fortsæt med at lytte og tænke, før du reagerer – men husk at genkende, hvornår noget motiverer vrede. Undertrykkelse er ikke målet; forståelse er det.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
