Leddegigt
Dårlig blodcirkulation
I disse tilfælde ledsages negleforandringer normalt af andre symptomer.
5. Traume eller skade
Mindre skader på neglematrixen (vævet under neglelejet) kan føre til permanente riller, når neglen vokser ud igen. Dette er især almindeligt, hvis du bider dine negle eller ofte bruger dine negle som værktøj.
Hvornår skal du kontakte en læge?
Lodrette riller er normalt harmløse, men du bør konsultere en læge, hvis:
Dine negle pludselig skifter farve eller tykkelse
Du bemærker revner, smuldrer eller smerter
Rillerne ledsages af andre symptomer, såsom træthed, svimmelhed eller prikken i fingrene
De kan indikere underliggende tilstande såsom anæmi, skjoldbruskkirtelproblemer eller autoimmune sygdomme.
Sådan plejer du negle med ribben
Selvom lodrette riller er en normal del af aldring, er der trin, du kan tage for at forbedre neglesundheden:
Fugt dine hænder og negle regelmæssigt med en fugtighedscreme
Spis en afbalanceret kost rig på bladgrøntsager, nødder, frø og fuldkorn
Undgå barske kemikalier og brug handsker, når du rengør
Tag kun kosttilskud som anvist af en læge.
Polér forsigtigt dine negle for at udglatte overfladen (overdriv det ikke, da overpolering kan beskadige neglen).
Afsluttende tanker
Lodrette riller på dine negle er normalt ikke noget at bekymre sig om. I de fleste tilfælde er de et normalt tegn på aldring eller mild dehydrering. Nogle gange kan de dog indikere mere alvorlige helbreds- eller ernæringsproblemer. At være opmærksom på dine negle og din generelle sundhed er den bedste måde at sikre, at du ikke går glip af vigtige signaler, som din krop sender dig.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
