Tilberedning:
1. Varm 1 kop vand op i en gryde.
2. Bland kanelpulver, sort peberpulver og citronsaft.
3. Lad det simre i 2-3 minutter.
4. Si teen og nyd den varm inden sengetid.
Kanelte, kendt for sine fedtforbrændende egenskaber, har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, der understøtter vægttab. Dens stofskiftefremmende egenskaber understøtter fjernelse af affaldsstoffer og forbedrer stofskifteprocesser. Cinnamaldehyd, der findes i kanel, fremmer termogenese, hvilket øger kalorieforbrændingen, hvilket gør den til en fremragende eliksir før sengetid.
2. Vand fra udblødte bukkehornsfrø
Ingredienser:
1 spiseskefuld bukkehornsfrø
250 ml vand (1 kop)
Tilberedning:
1. Læg bukkehornsfrøene i blød i vand i 6 timer.
2. Si vandet fra og drik det efter frokost eller på tom mave.
3. Varm eventuelt vandet op for at lave en lindrende te.
Bukkehornsfrø, der indeholder galactomannan, reducerer fedtoplagring og undertrykker sult, hvilket hjælper med vægttab. Deres fordøjelsesegenskaber lindrer ubehag efter måltider, renser kroppen og giver en behagelig start på dagen.
3. Ingefær-citronte
Ingredienser:
2 kopper vand
1 tsk revet ingefær
1 tsk citronsaft
En knivspids kanel
Tilberedning:
1. Bring vand i kog, tilsæt revet ingefær, og lad det simre i 5 minutter.
2. Si vandet i et glas, tilsæt citronsaft og kanel, og bland grundigt.
Ingefærens antiinflammatoriske og fordøjelsesfremmende egenskaber kombineret med citronens appetitdæmpende egenskaber understøtter vægttab. Kombinationen af disse stoffer i te fremskynder stofskiftet, lindrer forstoppelse og fremmer afslapning før sengetid.
4. Æblecidereddikedrik
Ingredienser:
1-2 spiseskefulde æblecidereddike
1 tsk citronsaft
1 tsk stødt kanel
2 kopper kogende vand
Tilberedning:
1. Varm vandet op, indtil det koger.
2. Bland æblecidereddike, citronsaft og stødt kanel i et krus.
3. Hæld det kogende vand i kruset, og rør grundigt.
Eddikesyren i æblecidereddike øger stofskiftet og reducerer kropsfedt, hvilket effektivt reducerer sult. At tilsætte det til en godnatdrik, såsom den varme æblecidereddikedrik, vil hjælpe dig med at slappe af og sove bedre.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
