½ tsk spidskommen
½ tsk korianderfrø
½ tsk fennikelfrø
3-4 tynde skiver frisk ingefær
Saft fra en kvart citron (eller et par skiver)
1 knivspids gurkemejepulver
500 ml filtreret vand
Gourmetmulighed: Tilsæt 2 friske mynteblade for en forfriskende note eller en knivspids sort peber for at forbedre optagelsen af gurkemeje.
Trin-for-trin tilberedning
Rist frøene.
I en lille gryde tørristes spidskommen, koriander og fennikel i ca. 30 sekunder. Dette trin vækker deres aromaer og frigiver deres æteriske olier.
Lad det trække.
Tilsæt vand, ingefær og gurkemeje. Bring det i kog, skru derefter ned for varmen og lad det simre i 5 minutter. Jo længere infusionen får lov at trække, jo mere duftende og koncentreret bliver den.
Afslut med citronen.
Sluk for varmen, læg låg på og lad det hvile i 3 minutter. Si derefter citronen fra og tilsæt den lige inden du drikker den for at bevare dens varmefølsomme C-vitamin.
Sådan integrerer du den i din skønhedsrutine:
Om morgenen på tom mave: en varm kop for at stimulere fordøjelsen og give din hud en lysere teint.
Mellem måltiderne: for at lindre oppustethed og fremme udskillelse.
Ideel brugsvarighed: 2 til 3 kopper om dagen i mindst 4 uger.
Om sommeren, lad den køle af og server med isterninger og en skive citron: en afgiftende og fugtgivende isversion.
De synlige fordele for huden
Skånsom afgiftning:
Krydderitrioen hjælper med at eliminere metabolisk affald, der, når det stagnerer, gør huden mat. Resultatet: klarere og sundere hud.
Strålende og jævn hudtone.
Antioxidanterne i spidskommen og flavonoiderne i fennikel reducerer urenheder og fremmer en naturlig glød.
Kollagenstøtte:
Citron og ingefær øger kollagenproduktionen og holder huden fast og smidig.
Beroligende og antiinflammatorisk effekt:
Gurkemeje og ingefær lindrer rødme og små bumser relateret til stress eller træthed.
Hormonbalance og jævn blodcirkulation.
CCF-drikken understøtter leveren og lymfesystemet, to nøglespillere for en lys og glat hud.
Et simpelt ritual, synlige resultater.
Denne gyldne infusion, nippet dagligt, fungerer som en sand indre skønhedslotion: den vækker huden, forfiner teksturen og genopretter udstrålingen uden kunstige procedurer.
Læg dertil en farverig kost og afslappende nætter, og om et par uger vil dit spejl spejle tilbage til dig med en klarere, roligere og strålende teint.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
